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寒，似乎头顶上的大太阳只是一个摆设。杨易的神魂强大敏锐，感受更为深刻，仿佛瞬间坠入寒冬，周身毛孔乃至双眼瞳孔收缩，如遇生死危机。
“好了，言归正传。体修、体修，本质上就是对身体的修炼，对人体潜能的挖掘开发，人体就是一个小天地、小宇宙。你们首先要做的就是了解身体，掌控身体。”收敛气势，吴独导师继续开口：“锻体期虽然没有明确的境界划分，但是体修却有着标志性的阶段，筋骨齐鸣、虎豹雷音、周身无漏、洗髓换血等等，达到周身无漏便是肉身或者说是体修上的先天境界。”
“还有着劲力的修行划分等等先不多说，体修的功法主要分为养法、练法、打法以及杀法，接下来你们连上演武场的专属灵网，上面有专注养练修行的拳法，不懂可以提问，现在开始吧！”
“养法与练法，导师，为什么不练打法和杀法？”几个血气方刚的少年发问。
“不要好高骛远，练皮、练肉、淬脉、易筋、炼骨，没有一定的基础，你们拿什么打？用什么杀？待会实战的时候随便你们打。”吴独导师沉声道。众人连忙连上灵网，查看上面的拳法。
作为顶尖学院，明道学院的大部分课程都离不开灵网，效率也高。每个学员上课时自然都携带着通讯器、灵网连接器等等。
杨易也是收获不菲，没想到锻体或者说体修有这么多的门道。打开灵网，上面一系列不需要学分的拳法教学刷新出来。
“锻体拳一、锻体拳二……易筋拳一、易筋拳二……炼骨拳一、炼骨拳二……”
“什么鬼？这拳法名字也太简单明了了吧？”杨易内心一阵吐槽。在场学员看到了这些拳法名称，都在纷纷低声议论这到底是起的名字，这么的逊。
“哼！”吴独导师看到众人的模样，哪还不知道什么意思，脸色一青，直接大吼道：“你们这群小兔崽子，这名字有什么问题吗？简单明了，直接了当。难道改成什么天下第一拳、唯我独尊拳你们就能练好？”
“没问题！”一些年轻学员齐声回答，这拳法的命名权疑似掌握在导师手中，真要改成什么天下第一、唯我独尊拳什么的，以后被别人问起练的是什么拳法，岂不是尴尬的要死。
不一会儿，演武场第二区众多学员打开灵网上拳法的视频教学，上面教学的人物不是吴独导师，反而是年轻的学长们。
“哇哦，锻体拳六居然是女学长教学。”
“什么？”“真的？”……
随手从兵器架上拿了一个小木棍，吴独导师进入人群开始“指指点点”，开口的同时，小木棍轻轻敲打，特别是选择女学长教学视频的男学员全身疼痛不已，内心深处留下了深刻的印象。
“拳头用力，没有吃饱饭吗？”
“腿抬高一点、肩膀微微向后张。”
“你的腰是怎么了，屁股都不会扭吗？”
“步伐与身体要协调，跑这么快赶着投胎啊！”
……
“这导师太可怕了。”
“为什么还不下课？”
能够想象得到这些必定是许多年轻学员的心声，杨易当然不会栽在这里，他已经练成了明劲，全身骨骼整合发力毫无障碍，再加上神魂强大，直接化身学神，一学就会。
锻体拳一的一百零八式一一施展之下，配合拳法自带的呼吸法，全身好似一个大火炉，气血微微沸腾，身体表面散发出道道热气，亲自感受过之后才体会到这锻体拳法与之前练的太极、形意的不同之处。
这锻体拳法主要加速身体对能量的吸收利用，增强全身。太极、形意养练合一，打法也有涉及，立意极高，对精气神三者皆有涉及，属于潜力、包容性极强的拳法，不过杨易从网上学的明显残缺不少，一些配套呼吸法都不全或者根本没有。
“不错，你的全身劲力通透，锻体方面只需要时间的积累。若是有足够的学分，可以兑换一些中上体修功法中锻体阶段的拳法，这些免费的拳法效果有限，会影响你进入先天的进度。”
拿着一个小木棍的吴独导师不知何时出现在杨易身旁，突然出声提醒道。
“吴导师，体修功法中有一些修炼后天体质的功法，这些与其他功法有什么区别。”杨易见吴独导师提到体修功法，停下演练，顺势推舟的提出了困扰自己许久的问题。